EAA Pro inneholder de 8 essensielle aminosyrene (EAA) som kroppen ikke kan produsere selv, men som er helt nødvendige for muskelbygging og generell helse. Disse aminosyrene er fundamentale byggesteiner i proteiner, og kroppen bruker dem til å bygge muskelvev.
Siden EAA må tilføres gjennom kosten, er det viktig å innta dem regelmessig. Å ta EAA før, under og etter trening er spesielt effektivt for å forhindre nedbrytning av musklene til energi (redusere muskelkatabolisme) og for å støtte raskere restitusjon.
EAA kan også konsumeres mellom måltider eller når et måltid mangler proteiner, for å opprettholde proteinsyntesen. Dette er ekstra fordelaktig under kaloriunderskudd og vekttap, da det bidrar til å bevare muskelmassen.
Et studie publisert i "Journal of Nutrition" indikerer at EAA-tilskudd kan øke VO2max (maksimalt oksygenopptak), med de beste resultatene observert hos individer som fikk aminosyretilskudd sammenlignet med en placebo.
Fordeler med EAA Pro:
- Essensielle aminosyrer: Inneholder de 8 essensielle aminosyrene som kroppen ikke kan produsere selv.
- Forhindrer muskelkatabolisme: Ideelt før, under og etter trening for å forhindre nedbrytning av muskler som energi.
- Fremmer restitusjon: Bidrar til raskere restitusjon og muskelreparasjon etter trening.
- Holder proteinsyntesen aktiv: Kan inntas mellom måltider eller når du ikke får i deg proteiner for å holde proteinsyntesen aktivert.
- Støtter muskelmasse under vekttap: Spesielt nyttig under kaloriunderskudd for å opprettholde muskelmasse.
- Forbedrer VO2max: Studier viser at EAA-tilskudd kan fremme maksimal oksygenforbruk, noe som forbedrer utholdenhet.