Glutamin er en av kroppens viktigste aminosyrer, og den utgjør mer enn halvparten av muskelens aminosyrelager. Denne spesifikke aminosyren har mange viktige funksjoner som bidrar til optimal helse og velvære.
Fordeler med Glutamin:
Støtter muskelreparasjon og vekst: Glutamin er avgjørende for muskelreparasjon og vekst, spesielt etter intens trening, ved å fylle opp aminosyrelagrene i musklene.
Fremmer avgiftning: Glutamin bidrar til produksjonen av glutathione, en kraftig antioksidant som er en del av kroppens naturlige avgiftningssystem.
Styrker immunsystemet: Glutamin spiller en viktig rolle i å opprettholde et sterkt og fungerende immunsystem, spesielt under perioder med stress.
Forbedrer pH-balanse: Denne aminosyren bidrar til å opprettholde kroppens pH-balanse, noe som er viktig for optimal cellefunksjon.
Støtter fordøyelse og tarmhelse: Glutamin er essensiell for å opprettholde tarmens integritet og helse, noe som kan forbedre fordøyelsen og næringsopptaket.
Motvirker høyt stressnivå: Ved ekstrem stress ser man nesten alltid lave nivåer av glutamin. Tilskudd av glutamin kan dermed motvirke enkelte effekter av ekstrem stress ved å opprettholde sunne nivåer av denne essensielle aminosyren i kroppen.